Quiz og prøverKroppsøvingVg2Quiz

Quiz: Friluftsliv og helsefremming

Delt av Thomas Borthne-Skattum1. mai 2026

Spørsmål 1

Hva er hovedhensikten med friluftsliv som helsefremming?

A) Å bedre fysisk og psykisk helse gjennom aktivitet i naturen

B) Å konkurrere med andre i utendørsaktiviteter

C) Å skaffe mat og ressurser fra naturen

D) Å trappe ned treningen før konkurransen

Spørsmål 2

Hvor mange minutter med moderat fysisk aktivitet anbefales det per uke ifølge WHO?

A) 60 minutter

B) 150 minutter

C) 300 minutter

D) 30 minutter

Spørsmål 3

Hvilken miljøfaktor ved friluftsliv bidrar mest til stressreduksjon?

A) Høyt støynivå fra trafikk

B) Naturlige omgivelser og grøntområder

C) Kunstig belysning

D) Tett befolkede områder

Spørsmål 4

Hva er den norske friluftsloven også kjent som?

A) Allemannsretten

B) Friluftsretten

C) Naturvernloven

D) Parkvernloven

Spørsmål 5

Hvilken type friluftsliv er spesielt effektivt for kardiovaskulær helse?

A) Stillesitting i parken

B) Rask gåing eller jogging i naturen

C) Passiv naturobservasjon

D) Søvn under åpen himmel

Opprett en konto for å se, laste ned og lage dine egne ressurser med AI.