Arbeidsark: Kommunikasjon og relasjoner

📝 Arbeidsark: Kommunikasjon og relasjoner

Vg3 Psykologi 2

---

Oppgave 1: Fyll inn manglende ord

Fyll inn de manglende ordene i tekstene nedenfor:

a) Vi bruker omtrent _____ % av vår våkne tid på kommunikasjon.

b) Når ord og kropp sier ulike ting, tror vi _____.

c) _____ er en nøkkelkompetanse som innebærer å fokusere fullstendig på den andre personen.

d) Et _____ er et budskap som starter med «Jeg føler...» istedenfor «Du alltid...»

---

Oppgave 2: Matching – Koble begreper til definisjoner

Koble hvert begrep til riktig definisjon:

| Begreper | Definisjoner |

|----------|------------|

| 1. Non-verbale signaler | A) Å gjenta det den andre har sagt med egne ord |

| 2. Feedback | B) Øyekontakt, kroppsspråk, ansiktuttrykk |

| 3. Parafrasere | C) Tilbakemelding som sikrer forståelse av budskapet |

| 4. Sikker knytning | D) Relasjonsmønster fra barndom som påvirker voksenrelasjoner |

---

Oppgave 3: Sant eller usant? ✅

Skriv sant eller usant etter hver påstand:

a) Verbale signaler utgjør 55 % av følelsesbudskapet. _____

b) Aktiv lytting innebærer at du planlegger svaret ditt mens den andre snakker. _____

c) Konflikter er alltid skadelig for relasjoner. _____

d) Digitale beskjeder er varig og kan ikke slettes helt. _____

---

Oppgave 4: Kortsvarsoppgaver

Svar kort og presist (1-2 setninger):

a) Hva skjer hvis vi ikke løser konflikter konstruktivt?

_________________________________________________________________

b) Hvorfor oppstår misforståelser oftere i digital kommunikasjon?

_________________________________________________________________

c) Nevn ett konkret eksempel på ikke-verbal kommunikasjon som kan påvirke en relasjon.

_________________________________________________________________