Arbeidsark: Helse og livsstil — vitenskapen bak rådene

📝 Arbeidsark: Helse og livsstil — vitenskapen bak rådene

Navn: _________________________ Dato: _____________ Klasse: _______

---

Oppgave 1: Fyll inn manglende ord 🔤

Fyll inn de manglende ordene i setningene nedenfor.

---

Oppgave 2: Matching — koble ord til beskrivelser 🔗

Trekk linjer eller skriv bokstaven som passer til hvert begrep:

| Begrep | Beskrivelse |

|--------|-------------|

| Melatonin | A) Kortvarig reaksjon i kroppen som aktiverer «fight or flight» |

| Makronæringsstoff | B) Hormon som regulerer søvn-våkn-syklusen |

| Stress | C) Proteiner, karbohydrater og fett |

| Omega-3 fettsyrer | D) Essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan produsere selv |

---

Oppgave 3: Sant eller usant? ✅❌

Skriv S for sant eller U for usant:

___ 1. Fett er alltid dårlig for helsen.

___ 2. Lang skjermtid før sengetid kan påvirke søvnkvaliteten negativt.

___ 3. En enkelt vitenskapelig studie beviser alltid at noe er sant.

___ 4. 60 % av kroppsvekten vår er vann.

___ 5. Stress er alltid skadelig for helsen.

---

Oppgave 4: Kortsvar — Kilder og faktasjekking 📚

Spørsmål: Hva er forskjellen mellom en peer-review-artikkel i et faglig tidsskrift og et helsestips fra Instagram? Hvorfor er den ene mer pålitelig?

Svar:

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________