Lr
Lærerro
Alle ressurserOpprett konto
UndervisningsoppleggPsykologi 2Vg390 min

Idrettspsykologi og prestasjon

Delt av Thomas Borthne-Skattum30. april 2026

Undervisningsopplegg: Idrettspsykologi og Prestasjon 🏆


Læringsmål

Elevene skal kunne:

  • Forklare hvordan psykologiske faktorer påvirker idrettsprestasjoner
  • Anvende konkrete mentale strategier på egne prestasjonssituasjoner
  • Analysere forholdet mellom motivasjon, selvtillit og ytelse
  • Reflektere over flow-tilstanden og optimal aktiveringsgrad

    • ---


    Kompetansemål (LK20 - Psykologi 2)

  • Forklare hvordan mentale prosesser påvirker atferd og prestasjon
  • Anvende psykologisk kunnskap på praktiske situasjoner
  • Diskutere betydningen av motivasjon og selvtillit

    • ---


    Timeplan (90 min)


    🎬 Oppstart & Presentasjon (20 min)

    Introduksjonsspørsmål (2 min):

  • "Hva skjer i hodet ditt før en viktig prøve eller kamp?"
  • Samle svar på tavla

    • PowerPoint-gjennomgang (15 min):

  • Slides 1-5: definisjon, stress, strategier, motivasjon
  • Slides 6-8: selvtillit, teampsykologi, flow
  • Pause for spørsmål underveis

    • Overgangsspørsmål (3 min):

  • "Hvilken strategi fra presentasjonen vil du prøve?"

    • ---


    📋 Hovedaktiviteter (60 min)

    Logg inn for å se hele innholdet

    Opprett en konto for å se, laste ned og lage dine egne ressurser med AI.

    Se flere undervisningsopplegg i Psykologi 2 →