UndervisningsoppleggPsykologi 2Vg390 min

Helsepsykologi — sammenheng kropp og sinn

Delt av Thomas Borthne-Skattum30. april 2026

🧠 Undervisningsopplegg: Helsepsykologi — Kropp og Sinn

Læringsmål 🎯

Elevene skal kunne:

Forklare sammenhengen mellom psykiske og fysiske helsefaktorer

Identifisere hvordan stress, atferd og tanker påvirker kroppen

Anvende praktiske strategier for helhet i eget liv

Reflektere kritisk over somatisering og placeboeffekten

---

Oppstart (5-10 min) ⏱️

Refleksjonsspørsmål på tavlen:

Når du er stresset, hva skjer i kroppen din?

Har du opplevd at bekymring gav deg fysiske symptomer?

Kort diskusjon i plenum (3-5 min). Skriv nøkkelord fra elevenes svar. Koble til slide 1: *"Dere gir eksempler som viser hvorfor vi snakker om kropp og sinn som ett system."*

PowerPoint-gjennomgang: Slides 1-10 (15-20 min)

Pause etter slide 4 for diskusjonsspørsmål: *"Er psykosomatiske symptomer 'ekte'?"*

Pause etter slide 8 for å la elevene reflektere over placeboeffektens betydning

---

Hoveddel: Aktiviteter (55-65 min)

🔄 Aktivitet 1: Stressscenario-Analyse (20 min)

Fremgangsmåte:

Dél klassen i 4 grupper, hver får ett scenario:

Student dag før eksamen

Ungdom med sosial angst på fest

Person med helseangst som leser symptomer på Google

Atlet som visualiserer seier før konkurranse

Oppgave:

Hver gruppe mapper:

Psykisk/mentalt (tanker, følelser)

Logg inn for å se hele innholdet

Opprett en konto for å se, laste ned og lage dine egne ressurser med AI.

Opprett konto Logg inn