UndervisningsoppleggFysisk aktivitet og helse9. klasse60 min

bevegelsesaktivitet alene

Delt av en lærer28. september 2026

🎯 Læringsmål

Elevene kan gjennomføre en bevegelsesaktivitet alene uten veiledning

Elevene reflekterer skriftlig over egen mestring og motivasjon

Elevene kjenner igjen forskjeller i egne og andres forutsetninger for fysisk aktivitet

Elevene kan sette et personlig mål for videre aktivitet

🚀 Oppstart (6 min)

Kort felles oppvarming med enkle tøyeøvelser, deretter forklarer læreren dagens opplegg: alle skal jobbe med en selvvalgt bevegelsesaktivitet alene og skrive logg etterpå.

📚 Hoveddel (39 min)

Aktivitetsvalg (5 min): Elevene velger én aktivitet fra en liste (hopp tau, jogging, styrkesirkel, dans, yoga) tilpasset egen form og interesse.

Logg inn for å se hele innholdet

Opprett en konto for å se, laste ned og lage dine egne ressurser med AI.

Opprett konto Logg inn